آموزش اساسی صخرهنوردی
Wiki Article
صخرهنوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرتآور است. در این آموزشها، شما را با موارد اساسی صخرهنوردی آشنا میکنیم: درجه استراتژی صعود و نکات شرایط .
ابتدا، تقویت حالت بدنی مناسب برای صخرهنوردی بسیار لازم است.
در ادامه، رشته تکنیکهای اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار میدهیم.
علاوه بر آن، به شما در مورد آلات صخرهنوردی، مانند کفش|کلاه)|هارنس}|و راهکارها مراقبتی صعود،
تحصیل داده میشود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفتانگیز
کودکان با افسون به حرکت و هوشا علاقهمندند. سنگنوردی، یک فوقالعاده است که میتواند कभी برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به پیکر کودکان انعطاف میدهد.
- این فعالیت خلاقیت، مفاهیم فضایی و حل مسئله را در کودکان به وجود میاورد میکند.
- سنگنوردی به کودکان کمک میکند تا با محیط 周围 همکاری انجام دهند.
< بیاموزی مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجانانگیز، یک مرکز آموزشی با سطح ایمنی بالا و سکو سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به راهنمایی حرفهای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که شما را راهنمایی میکنند تا بسیار دروس سنگنوردی بنیادی را بیاموزید. این نقطه ایمن، مناسب به مبتدی است که با صعود توانایی ها خود را افزایش دهند.
کلاسیس صخرهای برای بچهها در تهران
بچه ها عاشق ماجراجویی هستند و صخره نوردی یه کار فوقالعاده برای تمرین اون استعدادهاست. ایران| شهر پر از مرکزه صخره نوردی که سطح مهارت و زمان مختلفی ارائه میدن. اگر تو این این لینک محله زندگی میکنید، بچه ها شما میتونن با یکی از این کارگاهها شروع کنند.
- سرمربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به نوجوانان
- اتاق|:محدود: مختلط
- کارگاهها: روزانه برای توسعه مهارت/انعطاف/قابلیت
تا شروع به آشنایی با صخره نوردی، تماس یکی از این مراسم رو بگیرید
آموزش سنگنوردی داخلی به سوی صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از تکنیک های اتصال و جابجایی تا ایمنی در مکان، ما با شما همراه خواهیم بود تا توانایی خود را توسعه دهید.
- یادگیری اساس سنگنوردی
- روش ها اتصال و حرکت
- حفاظت در محل
نکات صخرهنوردی برای تازه کارها
صخرهنوردی یک ورزش مهیج و مغرur است که میطلبد قابلیتها بدنی و فکری. برای بنیان گذاری این یُرِس به دنبال رازهایی باشید که در ادامه تحقیق میشوند.
* اولین قدم شما این است که خود را با ابزارهای صخرهنوردی مسلح کنید،
که شامل کپس و بوت خاص است.
* تست قابلیتها خود را با یک دیوار نرم.
* به یک مربی تبدیل کنید.
* با اعتماد به سوی خود. صخرهنوردی همیشه سرگرمی پذیرفته شده است!
Report this wiki page